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改善高低肩、富贵包、脊柱侧弯、腱鞘炎……的妙招找到了!(含福利)

不得不说,最近正骨也太火了,热火的明星们都在纷纷进行正骨体验,感受正骨带来的酸爽,比如金晨、范丞丞、小鬼、秦霄贤…… 正骨之所以酸爽无比,都说明了身体或多或少有些小问题。明星尚且如此,何况普通的民众呢?你随便从街上拉一个人,或者问问朋友同事,百分百能发现高低肩、富贵包、脊柱侧弯都会相伴左右,甚至是多年“痛友”?不信,也可以先自我检查下,说不定发现的问题不止这几种呢!怪不得,人人都想做个正骨了! Q1正骨都会疼得哇哇叫吗? 不是的每次看到综艺节目里,明星们被正骨时惨叫的样子,总觉得正骨就是咔咔咔给你把骨头掰开回正,才会又疼又响!其实,不是所有的正骨都很疼,相比较而言,传统正骨比较疼,而老祖宗留下的柔性正骨,则是根据人体结构,以轻柔之力,轻推慢移,系统性整复移位紊乱的筋骨结构,让人在无声之中感受柔性正骨的舒爽。 为什么柔性正骨就不疼呢?其实,柔性正骨推拿是根据其作用及适应症的不同,分为正骨手法和理筋手法两类。正骨手法主要通过手法恢复骨与关节的正常解剖位置;理筋手法主要适用于全身各部位的软组织急、慢性损伤所引起的肌肉痉挛疼痛,如拇指推揉法,掌根推揉法,虎口推揉法,指按法、提捏法等。 Q2…

宜汇首播 | 开元运动医学团队正式加盟宜汇诊所,看直播领豪礼

宜汇首播 开元运动医学团队倾力加盟 上海开元骨科医院运动医学为更好服务浦东及周边的运动康复客户,从2021年7月1日起,运动医学项目门诊将正式在上海浦东宜汇门诊部开诊,共同打造哥伦比亚中国运动医学项目,为运动爱好者提供综合诊疗方案,共同推动全运动周期损伤预防、手术、康复平台发展。特邀专家:杨作辉主任 杨作辉 首席物理治疗师上海开元骨科医院康复治疗科主任健衡学院特邀讲师中国物理治疗教育国际化师资培训学员上海市社会医疗机构协会运动医学专业委员会委员河南足踝与脊柱异常矫治与运动康复专委会专家顾问国际物理医学与康复学关节障碍康复技术培训班认证学员德国MTT胸腰脊柱、髋关节临床康复高级培训首届学员简介:《医遛健康》讲师,紧急救援讲师,医师跑者,戈壁徒步挑战赛医疗官,2016年上海国际马拉松医疗保障官。2015年获得上海青年治疗师3等奖,2016年获得上海康复医学会优秀病例奖。擅长:骨科术后、肌骨疼痛、运动损伤与脊柱侧弯的康复治疗。工作时间:每周二、四、五全天:宜汇诊所每周一、三全天:开元骨科医院预约电话:400…

618携手父亲节,开元惊喜优惠来袭,这份沉甸甸的关心请收下吧

总是向你索取,却不曾说谢谢你, 直到长大以后,才懂得你不容易, 每次离开总是,装作轻松的样子, 微笑着说回去吧,转身泪湿眼底。 多想和从前一样,牵你温暖手掌, 可是你不在我身旁,托清风捎去安康, 时光时光慢些吧,不要再让你变老了, 我愿用我一切,换你岁月长留, 一生要强的爸爸,我能为你做些什么…… 筷子兄弟的一首《父亲》,让多少人无声哭泣。父亲,他不善言谈,却总在背后为我们默默付出,他的爱严厉、深沉、稳重,延绵不断。父爱是一座山,高大威严;父爱更是一双手,抚摸着我们走过每一个春夏秋冬。我们此生不欠任何人,却永远还不清父母的爱。父亲节来临之际,上海开元骨科医院特推出父亲节骨科惊喜套餐优惠活动,你养我小,我养你老,为感恩父亲的养育之恩,父亲节,让我们将这一份沉甸甸的关心送给他!  父亲节限时发售 …

端午假期即将来临,你真的做好运动计划了吗?

端午假期越来越近了,据相关报道显示,越来越多不同年龄层的人选择以出行或运动的方式渡过假期,运动不仅能改善不良情绪使人精神欢愉,还能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁及忧郁等症状。 虽然运动的人越来越多,但是很多人对运动还是缺少了很多专业知识储备,导致肌肉拉伤、脚踝扭伤、肌腱炎等等问题,不仅没有起到健身的效果,还不得不忍受疼痛……如果你也即将踏上健身之路,那么在健身训练之前,不妨花一点点时间了解一下常见的健身问题,并且知道相应的处理方法,当你遇到这些问题就可以妥善处理啦~ 肌肉拉伤 健身训练中突然猛烈收缩或过度拉伸容易拉伤肌肉,拉伤部分的肌肉会有明显的疼痛感。发生原因:体质较弱;自身柔韧度、协调性不够;运动前热身活动不充分;动作姿势不正确;身体负荷过度。处理方法:肌肉拉伤后,立刻停止运动,在痛点使用冰块或冷毛巾进行冰敷,肌肉拉伤一般不需要特殊的治疗,但是如果症状持续时间较长,建议到医院就诊。运动提示:健身前做好热身,保持正确的训练姿势。 脚踝扭伤 脚踝扭伤是最常见的运动损伤,运动时因摔跤、滑倒而导致,脚踝扭伤会发生剧烈疼痛。发生原因:姿势不正确…

开元骨科|产后修复调理,助你迅速变身窈窕辣妈

生了孩子后,突然发现曾经的小蛮腰挂上了「游泳圈」,肚子上一捏全是肉,四肢变粗,胯大屁股扁……更是突然发现,成为妈妈,居然让自己变得肩颈酸痛、身材走样,还有看不见的腹直肌分离、盆底肌松弛、腰酸背痛、漏尿等问题能够快速回到产前的身材,估计是所有的产后妈妈们唯一的愿望了。有些妈妈们想恢复身材的急迫心,堪比拆快递。但产后恢复这件事情真的是越快越好吗?什么时候做腹部的塑形是最合适的?难道剖腹产也需要做产后修复吗? 开元讲堂|产后常见问题解析 01 …